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ブログ328日目で~すw

2010.08.23
今日もにぎやかな@ホームです。

リワークでは、午前中ヨガでした。

今日は、何故だか身体の具合がいいのか、どのポーズも無理なくできました。

お腹の肉が少し減ったのもあるかもしれません。(笑)

でも、Ricaco先生が言われていた何のポーズでしたっけ?

月のポーズ?シャバダバダ(シャバアサラ)のポーズではないことは確かですが(笑)

20㎝位の幅になるポーズです。

う~ん、出てこない。(先生すいません)

それは自分的には無理かと…。幅はお腹で40cm位はあるので(笑)

体調的にはおかげさまですっきりしました。

以上、久しぶりに自転車で来て、汗だくになったリアルSPDMでした。
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