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ブログ440日目で~す。

2011.02.10
今日も賑やかな@ホームです。

午前中、集団認知行動療法で、先月1ヶ月の生活リズム記録表を基にして、
睡眠、活動、食事、休養などしている時間を色分けして振り返りをしました。

私の場合、好きだったゴルフをする時間(週末は、打ちっぱなしへ練習に行っていた。)が、
ほとんどなくなっていたので、今回改めて気付きました。
今週末は、気分転換に、打ちっぱなしへいってみようかな。

あと、気分が晴れない時は、三ヶ根スカイラインへドライブに行きます。
西尾に住んでいるので、自宅から往復すると大体、一時間程度です。
ただ、現在の車は、ヴィッツなので、走り屋ではありませんけど。

以前バイクに乗っていたので、よく三ヶ根~三河湾~本宮山スカイラインを
走って、スッキリした気分になり、ストレス解消してました。

みなさんも「理想の休日の過ごし方」について、考えてみて下さいね。

では、皆さんよい休日を過ごして下さいね。

ももたろうでした。
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