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954日目で~すw

2013.04.04
今日も賑やかな@ホームです。

今日リワークではプチ?体幹トレーニングをやりました。

おとといの花見でバドミントン的な何かをやった事による筋肉痛が
まだ治っていない所へ追い打ちをかけるようなトレーニングだったので、

もう全身プルプルしながら何とか目標回数達成という感じでした^^;
これはもう土日まで筋肉痛ですねぇ

あと今回は体幹トレーニングとは別に簡単な護身術もやりました。
これで道端で絡まれても安心かもしれません?
(からまれないのが一番ですがー)

以上、スコーン好きの人 からおおくりしました。

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