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ブログ1419日目です。

2015.02.09
今日も賑やかな@ホームです。

今日は朝からかなり寒さが厳しく、
朝デイケアに来る途中に
あちこちに氷が張っていました。

最高気温も5℃ぐらいしか上がらないそうで、
寒がりの私には辛い1日になりそうです。

今日の散歩はならい公園でした。
風はあまりふいてないものの
空気が冷たくてみなさん
『寒い寒い』
と言っていました。

今日のトライの午前中のプログラムは
ヨガ療法でした。

今日はあまり動くことはしなくて、
呼吸法中心でした。

初めての人も数名いたので、
動きの少ない感じになったのかも
知れませんが、
私には少し物足りなかった気がしました。

午後は硬筆でした。

私は筆圧がふだんから高いのですが、
真剣に字を書くとさらに
筆圧が上がり、手が痛くなりました。

今日は、昼間に少し雪がちらつき
冬っぽい1日でしたね。

以上、久しぶりのブログ当番だったイナバの白ウサギでした。
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