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ブログ1539日目です☆

2015.08.06
 今日も賑やかな@ホームです☆
暑い日が続きますが、体調はいかがですか?
最近私は、塩分補給のために塩アメにはまってます。
ついつい、おいしくて、たくさん舐めすぎてしまい・・・・
何事もほどほどにしないといけないですね。
今日のリAのプログラムはオフィスワークでしたが前日にグループワークで行った
心身ともに健康でいるためのセルフケアについて発表がありました。
・自分のできることをコツコツとやっていく
・自分の状態を発信する、日々の自分の状態に気づく
・完璧を求めすぎず、ほどほどに、自分の強みを見つけ活かす
などなど・・☆☆
ためになる意見がたくさん聞け、再確認できました。
落ち込んだ時、ちょっぴり元気がなくなったとき、この言葉を思い出し
ほどほどに、でもサボることなくゆったーり、やっていきたいです☆
                                    ゆう
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