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ブログ1553回目です

2015.09.02
今日も賑やかな@です。
本日のアドバンスBコースのプログラム
午前 ピアカウンセリング
午後 作業訓練

最近アドバンスBコースのなかで
体に良い食物について
話題になっています
チョコレートに含まれる
カカオポリフェノールに
血圧低下・コレステロール低下効果があり
BDNF(脳由来神経因子)が増え
うつ病や認知機能が増大し認知症の
予防が期待される
カカオポリフェノールが70%以上
毎日25gを食べると効くみたいです。
それ以外にもエゴマ油100%のものを
適量とってもうつ病や
血圧低下・コレステロール・認知症にも効くと
言われている。
私はコレステロール値が高いので
ためしています、次回の血液検査が楽しみです。

Ⓚでした


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