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ブログ1597日目です♪

2015.11.11
今日も賑やかな@ホームです。

本日のアドバンスBコースは

AM じっくり考えようP

PM 自主プログラム

です!

今週の月曜日に久しぶりに
プログラムのスポーツに参加して
筋肉痛が出てこないと
思っていたのに
今日になって痛みが出て
歳を感じています
日頃ジムに行って
体を動かしていても
動かさない筋肉があると
感じました。

Kでした。
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