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ブログ1617日目です。

2015.12.10
今日も賑やかな@ホームです。

アドAのプログラムはAM デスクワーク PM ピアカウンセリングです。
デスクワークでは90分集中して取り組むことも大切ですが、
適度な休憩を挟んで集中をコントロールすることも大切です。
おそらく仕事が忙しくて仕事を家に持って帰る方も多いと思いますが、
このプログラムを通してオンとオフの切り替えを学べていると思います。

ピアカウンセリングでは、「この冬したいこと」について話し合いました。
ダイエットを挙げる人が3名いたのに驚いたのですが、
既にダイエットを取り組み10kg以上減量されたかたがいたのには
さらに驚かされました。
秘訣はとにかく運動を続けるとのことでした。

今年ももうすぐで終わり。終わりよければ全て良しといいますし
調子をキープしていきたいです!!!

ネイビーの洋服ばかりもっている でした ^^V
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