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ブログ1656日目です♪

2016.02.15
今日も賑やかな@ホームです。

今日は、朝から曇り空でした。昨日はかなり暖かく昨日との
寒暖差が激しいですね。

今日のベーシックのプログラムは

午前 スポーツ/ヨガ療法
午後 自主プログラム
です。

僕はスポーツに参加しました。今日はソフトバレーを3セット
やりました。参加人数も多く楽しくスポーツできてよかったです。
帰りには天気も晴れていて、いい汗をかけて気分が良かったです(^^♪

午後からは自主プログラムです。
個人で取り組む内容を決めてやるプログラムです。
午後からも集中していきましょう。

今月も中旬に入りましたが、まだまだ寒い日も続くので体調に
気をつけながら、ぼちぼちやっていきましょう♪

以上 ハッチャンでした。
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