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ブログ1838日目です

2016.11.18

今日も賑やかな@ホームです。
1階は午前中足元が冷えましたよ。

AMは SST(基礎)です。
PMはプチ体幹トレをしました。

SSTでは コミュニケーションの取り方を学びました。
些細なことで、楽しくも 不愉快にもなることに 納得です。

冬場は運動不足になりがちですが、簡単な体幹トレで、運動不足も解消ですよ。


以上、吉四六 でした。
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