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ブログ1974日目です♪

2017.06.16
今日も賑やかな@ホームです。

梅雨に入りましたが、晴天が続いていますね。
水分補給をしつつ、体調管理に気をつけましょうね。

今日の散歩は、ならい公園でした。

今日のベーシックのプログラムは
午前 ききとろう
午後 プチ体幹トレ  
です。

午前中、私は、1階で自主プログラムを
していたので、「ききとろう」の内容は分かりません。
すみません。

午後からの「プチ体幹トレ」ですが、
今日は、初級・中級・上級どれをやるのかな。
マインドフルネスもあるのか楽しみです。

今週もデイケアに参加されたメンバーの皆さん、
お疲れ様でした。
良い週末をお過ごし下さい(*^-^*)

以上、にじでした。
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