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ブログ2235日目です。

2018.07.24
今日も賑やかな@ホームです。

デイケアの皆さま、
暑中お見舞い申し上げます。

本日はアドバンスAで昨日と今日にとても為になる、そして楽しいプログラムを受けたので報告します。
まず、昨日7月23日(月)のAMは、「自信UPプログラム」でした。
自分への自信は一気に大きなものはつかめない。日々の小さい努力で小さな自信をつかんでいき、
いつの日か、それが大きな自信になるということを学びました。
次に、昨日7月23日(月)のPMは、「集団認知行動療法」でした。
ストレスを少しでも忘れることができる、楽しいことをしようということを学びました。
私は、CDで好きな音楽を聴き、DVDで好きな映画を観て、スポーツジムで好きな水中歩行をします。
今でも実践していますが、復職しても続けます。
そうしたら、ストレスも減って、仕事も楽しくなるでしょう。
さて、本日7月24日(火)のAMは、「調理」でした。
トライフルを作り食べました。甘くておいしかった・・・。夏バテも吹き飛びました。

皆さん、毎日を大事にして生きていきましょうね。
必ず良いことは見つかりますから・・・。

以上 うさぎ博士シロでした。
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