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ブログ2314日目です♪

2018.11.26
今日も賑やかな@ホームです。

今年も後1カ月で終わりですね。ずいぶん朝晩は涼しくなってきたので
暖かくして体調管理に気を付けましょうね。TVでは香嵐渓等紅葉などが
観れますね。だんだんと、冬も近づいてきてます。僕も先週まで、風邪を
引いていたので、ぶり返さないように気をつけたいです。
今日の散歩は六名でしたが、僕は面談があったのでデイに残りました。

今日のベーシックのプログラムは

午前 気づきのレッスン
午後 コースター作り
です。

気づきのレッスンでは、呼吸をして自分を意識して身体全体を見つめ直して
リラックスすることができました。今日は初参加の方もいてたくさんの方が参加されて
いましたよ。

午後からはコースター作りですが、僕は市民病院の消化器内科の診察日なので13時で
早退します。
参加される方は、無理しないように自分のペースで取り組んで下さいね。

今週もボチボチやっていきましょう(^^♪

以上 ハッチャンでした。
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