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ブログ2371日目です♪

2019.02.25
今日も賑やかな@ホームです。

久しぶりに書き込みします。ハッチャンです。
先々週から風邪をひいてしまいデイケアをお休みしていました。
先週は、1週間一階で過ごしていました。

風邪の症状もだいぶ治まり今日から、プログラムに復帰しています。

今日の散歩はならい公園でした。今日は、アドバンスのメンバーさんが
健康スポーツだったので、散歩の人数も9名と少なかったですが、天気も
良く暖かく気持ち良かったです。

今日の、ベーシックのプログラムは

午前 気づきのレッスン
午後 タングラム
です。

気づきのレッスンでは、いつもの呼吸法をしてから、グループで同じ動きを
して、相手の事を見るという呼吸法をしました。相手の動きを見て綺麗に揃ってる
なぁと思いました。自分のペースで呼吸をする事はとても大切な事だと改めて実感
できました。リラックスも出来ました。

午後はタングラムです、集中して取り組みたいと思います。

風邪やインフルエンザもまだ、流行ってるので手洗いうがいも忘れずにマスク
等をして予防しましょうね。花粉も飛ぶ季節になってきたので、花粉症の方は
対策をしましょうね。

今週もボチボチやっていきましょう(^^♪

以上 ハッチャンでした。
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