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ブログ3025日目で

2022.01.25
今日も賑やかな@ホームです。

今日のアドAは、
AM: ☆栄養教室
PM: ☆集団認知行動療法
でした。

午前のプログラムではコレステロールの勉強やBMIの計算など
それぞれ自分の体と向き合い、健康に向けて心を動かす活動をしました。
午後のプログラムでは「気分・感情」の言語化と数値化を行いました。
言語化・数値化するだけでも気分や感情を落ち着かせる効果があることを皆で学びました。

以上、2fdoでした。
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