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ブログ3088日目です

2022.04.27
本日も賑やかな@ホームです。

本日のアドバンスAのプログラムは
午前 皐月会議
午後 振り返りレポート
でした。

皐月会議と振り返りレポートでデイケアで学んでいる
ことを振り返りました。
最近は自動思考に気づくことが僕の課題になってい
ます。ふわっと浮かんでくる考えに気づいて、出来事
の捉え方(認知)を整理するのに苦労してます。

まずは1週間、自動思考を意識して生活してみようと
思います。

以上、ポチでした。
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