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ブログ3506日目です

2024.02.19
今日も賑やかな@ホームです。

アドバンスAでは、午前は「健康教室」、午後は2グループに分かれて、「SST」と「デスクワーク」でした。午前の「健康教室」で、疲労についての学びを深めました。知らず知らずのうちにため込んでしまっている疲労。肉体的な疲労も、精神的な疲労も、「気づかない」ことがとても危険で、ため込まないための工夫をしてみることが重要なのだと改めて知りました。まだ月曜日なのにちょっと疲れが抜けきっていない、いつも疲れをため込んでしまう私には、ぴったりのプログラムでした。

空楽歩
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