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ブログ2454日目です☆

2019.07.01
今日も賑やかな@ホームです。

午前中は気づきのレッスン(ヨガ)をしました。
身体を動かすと身体を動かす事に集中して他のことを忘れる事が出来るため
気持ちを切り替えることができて気持ちがいいです。

先日久しぶりにジムに行った時もとても気持ちがよかったです。
身体の状態に意識がいくので余分な事を考えなくて済みました。

ジムまで行かなくてもストレッチだけでもお勧めです。
午後は脳トレです(*^^*)
楽しみです!体の次は脳をトレイニング~☆るるる~♬

以上現場からのびいぬがお知らせしました。('◇')ゞ
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