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ブログ2769日目です

2020.11.02
今日も賑やかな@ホームです。

午前はリブラに行こうでした。

午後はデスクワークMTGです。

皆様は副腎という臓器をご存知でしょうか?
ストレスに関係するホルモン分泌に大きくかかわる臓器です

副腎の機能が落ちるとストレスに弱くなり精神疾患に陥りやすくなってしまうのですが、
スポーツをすることで副腎が鍛えられストレス耐性も上がるらしいです

ウォーキングとかでも効果があると思うので、楽しく動きましょう

オキがお送りしました
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