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ブログ2827日目です

2021.02.04
今日も賑やかな@ホームです。

2月に入り寒さが尚厳しくなり、体調管理に注意を
向けていきたいと思いますが、本日のアドバンスAのプログラムは、

午前中は健康教室(アドバンスAとBの合同)、
午後はタングラムでした。

健康教室のテーマは【深頭筋マッサージ】でした。

具体的には、(頭のこりやむくみの確認)、
(セルフセラピー動画にて頭をほぐす)といった内容でした。

自分の頭を触って確認しましたら、ややむくみを感じました。
ストレスや疲れをなるべく蓄積させないようにしていきたいと
思いました。
頭について多くの学びがありました。

健康に留意して多くの学びを今後も得たいと思います。

以上、本日のブログはポケモンgoレベル43がお送り致しました。
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