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ブログ2864日目です

2021.03.31
今日も賑やかな@ホームです。

本日のアドバンスBのプログラムは
午前: 音楽を聴こう
午後: 避難訓練

音楽を聴こうではRMT(調律的音楽療法)を行いました。
聴講する間「音楽」「身体」「思考・感情・気分」に偏りなく意識を向け、
緊張状態を緩和する目的だそうです。
正直、難しく、身に付けるには何度か繰り返す必要がありそうです。

午後は「避難訓練」です。
有事の際、落ち着いて行動できるよう、しっかり取り組みます。


最近、花粉と共に過ごしていますが、皆さんは如何ですか?
気持ちの良い春の陽気を楽しんでいきましょう!

以上、たっつぁんでした
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