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ブログ2883日目です

2021.04.27
今日も賑やかな@ホームです。

本日のアドAのプログラムは
 am:ピアカウンセリング
 pm:メンバープログラム③
でした。

ピアカウンセリングでは「人間関係で気を付けていること」をテーマに2チームに分かれて話し合いました。
メンバープログラム③は体を動かそうというテーマで、筋肉体操、ストレッチ、つぼ押し、瞑想をやりました。

午前中はしゃべって聞いて、午後は体を動かして休めてといった一日でバランス良く過ごす事ができたと思います。
今日はぐっすり眠れそうです。しかしながら明後日は筋肉痛かもです。

以上、ヘブリカンでした。
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