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ブログ3105日目です

2022.05.27
今日も賑やかな@ホームです。

本日のアドバンスAのプログラムは
午前 健康教室
午後 振り返りレポート
でした。

健康教室では熱中症について学びましたが、体を冷やすのに汗が重要なのは知っていましたが、血行も重要であることを初めて知りました。
血行を良くするためにも水分は重要であり、これからは汗をかいていなくても意識的に水分を取ろうと思います。
みなさんも熱中症にはお気を付けください。

以上、きたむーでした。
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