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ブログ3507日目です

2024.02.20
今日も賑やかな@ホームです。
本日のアドBのプログラムは、
AM リフレーミング
PM 集団認知行動療法(応用)① / ものづくり ②
でした。

リフレーミングでは短所を良い捉え方に変える方法を学ぶプログラムでした。
良いところも悪いところも裏表があって見方で印象が変わるのだとわかりました。
明日からの生活に考え方を根ざしていきたいです。

以上、つっきーでした。
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